exhaustion + relaxation

Voitko tuntea sen perinteisen syysväsymyksen hiipivän? Sohvan nurkka, snacksit ja hyvät leffat kiinnostaisivat enemmän kuin motivoituminen mihinkään ylimääräiseen tekemiseen? Millä saat hetkessä rentoutusta hektisen arjen keskellä?

//Can you feel the autumn exhaustion coming on? Couch, snacks, and a good movie would intrest much rather than motivating for any extra activities. What gives a feel of relaxation in a hectic life?

Työt, opiskelu, remontti, harrastukset... Kaikki alkoi taas syksyllä samaan aikaan, ja jo nyt tunnen väsymystä täysien kuusi päiväisten työ-opiskeluviikkojen ansiosta. Tätäkin tekstiä luonnostelen täällä työnohessa, aamuvuorossa. Viikonlopun vapaapäivätkin tuntuvat olevan aina ohjelmoituja joidenkin tehtävien osalta. Kun löydän balanssin päivävuorotyön ja omatoimisen opiskelun välille, niin eiköhän helpotu ja jää aikaa ja energiaa omille intresseillekin enemmän.

//Work, studies, renovation, hobbies... all started at once again at autumn. I already feel exhausted from six day work weeks and distance studies. I’m actually drafting this particular text while working at morning shift. Seems like all my weekends and Sundays are also full of things to do. Once I find a balance between work and distance studies I’ll have more time for relaxing and more energy left for my own interests.

Mutta, ei anneta väsymyksen lannistaa, ehkä se väistyy taka-alalle. Yritän muistaa nauttia pienistä hetkistä ja rentoutua. Mulle parhaat nopeat rentoutushetket on jo pienestä pitäen olleet lattialla makaaminen, hyvän musiikin kuuntelu ja kauneushetket, joko kasvonaamion tai kynsienlaiton yhteydessä. Venyttelyt vaikka TV.n ääressä ja joogahetket auttaa myös koko kehon rauhoittamiseen ja rentouttamiseen. Yksi ihan lemppari rauhoittumishetki mulle on aina ollut auringonlaskun, auringonnousun tai kuutamon katsominen. Itseasiassa, viime yönä näin unta jopa revontulien täyteisestä kuutamosta.

//But, let’s not get exhaustion bring us down. I’ll try to enjoy the little things and find quick pauses for relaxation. From a young age, the best quick relaxation method for me has been to lay flat on the floor, listening to a good music. Also, small beauty-spa moments like moisturizing facemasks and doing my nails help me to relax. Stretching while watching TV and joogamoments help to calm down and relax the whole body. One of my all time favorite calming moments are watching sunsets, sunrises, or moonlight sky. Actually, I saw a dream last night about a moonlight sky full of northern lights.

———

#nouwfinland

  • wellness

Tykkää-merkinnät

Kommentit

IP: 82.99.3.229
  • Instagram
  • Nouw
  • Youtube